老獅說是誰？掌握短影音時代的實戰型教練團隊
在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代，「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。
影音內容不是拍得漂亮就好，而是要「拍得對、說得準、放得巧」，才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。
老獅說誕生的初衷，就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡，用短影音這個最強的行銷媒介，快速建立影響力、擴大品牌聲量，甚至有效轉換為銷售。
不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主，還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者，老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢，甚至代操執行的一條龍服務，真正陪你走過每一個關鍵成長階段。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇老獅說？三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈
在短影音市場蓬勃發展的今天，教學資源雖多，但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。
1️⃣ 實戰導向團隊，源自第一線的內容操刀者
老獅說的導師與顧問，皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」，而是用我們親自實測有效的策略與方法，直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論，是現場經驗的直接傳授。
2️⃣ 一條龍服務，從入門到成效全包辦
無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操，老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同，因此不給你模板，而是客製專屬的影音行銷路徑圖。
3️⃣ 成效導向，內容風格與數據並重
我們深知短影音不是單純的流量遊戲，而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」，並透過後臺數據與成效追蹤，讓內容不只被看見，更能轉化為真實成績單。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的服務項目：四大系統化方案，讓長短影音成為你的行銷利器
老獅說的服務，從教學到實戰執行，全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊，還是企業主，我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。
📚 短影音教學課程｜新手到進階，循序漸進學會影音內容力
適合對象：個人品牌經營者、創業者／專業人士、自媒體經營者
- 課程類型多元：線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
- 內容涵蓋：自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
- 特色：零基礎也能上手，搭配案例練習＋實戰演練，幫你拍出第一支高觸及的影片
🏢 企業短影音內訓｜強化團隊影音實戰力，內部也能自產內容
適合對象：企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位
- 客製化課程內容，依企業需求設計實戰課程
- 可配合內部品牌風格，調整腳本與拍攝風格
- 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力，降低長期代操成本
🧠 短影音顧問服務｜沒有方向？我們幫你規劃一條有效的影音路徑
適合對象：品牌主、想跨入影音但無經驗者
- 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
- 客製帳號風格與目標受眾設定
- 建立週期性企劃與檢討制度，確保影音策略不斷優化、成效不斷前進
🎬 短影音項目代操服務｜不只是短影音，我們全盤協助
適合對象：時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方
- 全方位代操：腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
- 強調品牌一致性與風格養成
- 提供成效報表，讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與眾多醫療專業人士合作的經驗中，我們深深體會到：醫師經營短影音，不是為了爆紅，而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。
近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會，和超過100位的醫師，分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講，而是一場與上百位醫師面對面的深度交流，我們探討了醫師做內容行銷時，最常面臨的五大盲點，包括：
- 對自媒體的排斥：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
- 拍片障礙：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
- 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
- 成效焦慮：「影片沒人看，代表沒用」
- 變現迷思：「我不想硬推療程，但不知道做這些要幹嘛」
透過這次分享，我們幫助現場醫師理解：真正的內容策略，不是為了行銷療程，而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話，轉化為影片或貼文，就已經是最具價值的素材。
我們也曾協助某位醫師學生，從完全不懂社群經營開始，逐步建立穩定的內容產出節奏，最終成功將個人專業轉化為品牌資產，從0開始創立診所並穩定經營，現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。
這些年，我們陪伴許多白袍職人踏出第一步，不追熱度、不玩話術，只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此，老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
除了專業醫療領域，「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學，最近我們連續幾週南北奔波，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場短影音實戰課程。
當天的學員來自不同世代，甚至有不少年過半百的業務同仁，但每一位都用熱情與專注，讓這堂課變得格外有感。
其中一位大姐在課堂上對我們說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
她還說了一句話，讓我們深受感動：
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這正是我們一直以來推廣的理念，短影音的本質不是炫技，而是為了幫助你在商業世界裡，更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。
這堂課，沒有用一堆艱深術語，而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯，還有人當場突破自我勇敢入鏡。
- 技術能學，但「價值主張」只有你說得出來最有力
- 內容不是為了迎合流量，而是為了縮短信任距離
- 真正有效的商業短影音，是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通
這些課後的互動與反饋，讓我們更堅信：不是每個人都想當KOL，但每個人都值得一個說自己故事的方式。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
無論你是個人創作者還是企業行銷負責人，只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」，老獅說，就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是正在經營個人品牌的自由工作者，只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你，老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。
✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌
對於初創企業來說，缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案，讓你不必硬碰硬自己摸索，也能快速搶占社群曝光機會。
✅ 想強化團隊內容力的中小企業／公司部門
內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程，能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力，讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。
✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位
若你已經有商品／服務，但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群，老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議，讓每一支影片都更接近你的核心客戶。
我們不是只教拍片，更在意「你拍了以後，能不能真的被看見、被記得、被信任」。
為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機？
短影音不是一時風潮，而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts，使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下，還沒進場的品牌，等於正逐漸被遺忘。
以下幾個現象，正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機：
📱 使用者注意力越來越短，唯有短影音能快速抓住眼球
過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力，但現在，一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。
🔍 平臺演算法全面傾向影音內容
無論是 IG、FB 還是 YouTube，演算法全面優先推播影音形式。這意味著：做影片的人，擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場，就越有機會佔領觀眾心智。
🧠 用戶信任來自熟悉，熟悉來自穩定曝光
現在的消費者不只看價格與功能，更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音，是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上？決定了他未來是否願意選擇你。
🚀 競爭者已經上場，現在不做只會越追越遠
無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者，市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始，還來得及趁紅利期布局，否則未來只會越來越難追上。
短影音，已不是「要不要做」的問題，而是「什麼時候開始最好」的關鍵。
而答案很明顯，就是現在。
聯繫老獅說：從現在開始打造你的短影音影響力
你不需要等準備好才開始，因為內容行銷這條路，就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。
老獅說，將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程，不只談理論、更重實作與成果。
無論你：
- 想開啟個人品牌、打造影響力
- 想讓診所、事業、產品被更多人認識
- 想帶領團隊進入影音時代
- 或只是卡在第一步，不知道怎麼開始
我們都歡迎你與我們聯繫，一起用影音打開更大的影響力版圖。
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苗栗短影音企業培訓講師有產業經驗嗎
在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代，你不必再單打獨鬥。苗栗短影音品牌顧問教學課程介紹
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略，每一步都有方法，也都有人成功過。臺中短影音實體課適合誰參加
你所需要的，不是一味模仿別人，而是找到最適合自己的內容風格，並持續累積信任、建立角色。新竹商業短影音團隊內訓講師
這正是我們《老獅說》成立的初衷。臺南短影音品牌顧問會分析粉絲行為嗎
我們不是單純教你拍影片，而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期，直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。
我們的課程與輔導方式，從市場定位開始，幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。新北短影音企業培訓內訓講師
你不需要有影片基礎，也不需要專業器材，甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—新竹個人品牌顧問線上推薦
我們陪你從零開始實作，用一次次真實演練，幫你建立內容邏輯與操作流程。臺南短影音企業培訓講師推薦
這些年來，我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主，甚至五十歲以上的學員，也都能從完全不懂剪片，到獨立產出穩定內容。
因為我們知道，短影音不是一場比速度的戰爭，而是一場用內容經營信任的長期累積。彰化美業影音代操推薦
如果你曾經想經營個人品牌，卻總是卡在「不知道從哪裡開始」，那就從這裡開始。高雄短影音公開班學員回饋如何
人生最大的偽命題就是這三個字 文/趙曉璃 這兩天奧運會最火的話題聚焦于兩個人身上，一個是傅園慧，一個是孫楊。 在很多人看來，前者似乎更代表了一種潮流，這股潮流叫做“做自己”——看啊，她多真多逗啊，相比起來，孫楊那一臉苦大愁深的樣子，實在不大討人喜歡呢。 可如果每個人都成了傅園慧的樣子，連孫楊也一反往日，突然滿臉表情包，想想也是一件細思極恐的事情。 這就是這個世界的好玩之處了。其實不論傅園慧還是孫楊，雖然他們表達自我的方式不盡相同，有一點毋庸置疑，那就是，他們已經在他們各自的領域，使出了“洪荒之力”，才獲得了今天的成績，相比起來，那個“做自己”的命題，似乎顯得無足輕重了。 其實，我們口口聲聲要做自己，是因為沒有誰能夠做到不顧一切地做自己吧。 套用傅園慧的話表達就是，鬼知道任何一個獲得成就的人到底經歷了什么？！ “做自己”就是一劑看似萬能實則沒什么卵用的鴉片！ 很多人都會有這樣的困惑，到底做什么才好呢？是做一個成功的商人，還是從政實現自己的遠大抱負，或者誨人不倦成為萬人敬仰的老師？ 當我們說出這樣的困惑時，那意思就好像在說，我們隨便選一個就可以成功一樣。 事實上，沒有經過地獄一般的磨礪，誰都沒法輕輕松松成功，而且問題在于，在你不具備實力之前，你根本就沒有選擇的，是的，毫無選擇。 1 有次出差的途中，動車上來了兩個老弟兄，哥哥因為在工地上不慎摔傷落了個半身不遂，弟弟因為家里失火落了個雙目失明，弟弟推著輪椅上的哥哥，卯足了勁唱著那首爛遍大街的《愛的奉獻》，我突然感受到了深深的凄涼。 事情的真偽我無意評判，但我清楚，這個世界上有太多的人受制于各種局限，有身體的有環境的，還有見識及閱歷。 這個世界上，站在成功的金字塔頂尖的多以兩類人為主，一類是出身優越，一路受到了良好的教育，這部分人往往喝的是洋墨水，光那一堆履歷及頭銜就是讓普通人望而莫及的，比如《歡樂頌》里的安迪，要知道那樣的人從出生到有所成就，背后更是數不清的艱苦努力，還有常人難以企及的資源優勢。 站在塔尖的第二類人，就是和我們一樣除了一身氣力什么都沒有的人，在他們成功的背后卻是上千上萬的綠葉。 2 有一年我和小伙伴去橫店游玩，當時有個劇組正好在里面拍戲，在一處涼茶亭里，我們見到了很多“橫漂族”，他們每天都在排隊等著被導演挑選，哪怕跑個龍套演個群眾也行，每天賺著微薄的收入，中午常常都是一碗泡面打發了肚子。 那一天我們還看見一個長相不錯的演員，失落地躲在墻角抽煙，旁邊還有一個群眾演員模樣的人在不停地開導他，說什么人有夢想，就一定要奮力追逐什么的，突然那個帥哥跳了起來咆哮道：“你成天嘴里說做自己做自己，我們都混了這么多年了，早已面目全非了，當初想著一定要拍好片子，現在能有的拍就不錯了，我又有什么選擇的余地？！” 我赫然警醒，是的，包括現在被很多人羨慕的舒淇，早年出道的時候又有多少選擇呢？如果有選擇何至于拍那些片子呢？還有“做自己”典范的王菲，一開始不也是唱著口水歌發行了第一張銷量可觀的專輯嗎？ 或許，“做自己”之所以有如此大的殺傷力，就是因為在這個世界上，并沒有誰能夠真正做到毫無顧忌地做自己吧。 3 每個人生而不平等，比做自己更為重要的是，我們必須學會接受殘酷的現實，承認我們并不出眾的天資，再使出我們的“洪荒之力”，才有可能達成我們想要的改變。 當我們認知到“做自己”無法經得起推敲之后，其實是可以感到輕松而自在的。 這就意味著，這么多年來你之所以一直感到被束縛受限制，是因為你從來都沒有逃脫過那個你內心深處叛逆而與世界格格不入的自己。 如果你明白了這一點，這意味著你就可以放手一搏，你不用去刻意“做自己”，而是尋找一個想成為的榜樣去要求自己并付諸努力，雖然不能保證出現生命的逆襲，但至少能夠活出一點點“自主感”。 真實的情況是，人有很多能力的養成都是可以靠后天刻意的練習所達成的。 記得年少時看過一個勵志故事。主人公叫德摩斯梯尼，他天生口吃，嗓音微弱，還有聳肩的不良習慣，在常人看來，這個人幾乎沒有任何演說家的天賦，然而為了成為富有的令人尊敬的演說家，他做出了異常艱辛的努力，他開始刻苦讀書學習。 據說，他抄寫了《伯羅奔尼撒戰爭史》8遍；他虛心向著名的演員請教發音的方法；為了改進發音，他把小石子含在嘴里朗讀，迎著大風和波濤講話；為了去掉氣短的毛病，他一邊在陡峭的山路上攀登，一邊不停地吟詩；他在家里裝了一面大鏡子，每天起早貪黑地對著鏡子練習演說；為了改掉說話聳肩的壞習慣，他在左右肩上各懸掛一柄劍，或各懸掛一把鐵權；他把自己剃成陰陽頭，以便能安心躲起來練習演說。 據說德摩斯梯尼以口含小石子等方法一直刻苦練習演說近50年，通過多年的刻苦努力，最終成為了雅典最具雄辯的演說家。 我們都希望能夠順應自己的特質找到適合自己的發展道路，然而我們忘卻了，其實人的潛能無窮大，比起選擇，關鍵在于你是否具有強烈的改變意愿。 4 看過一部國外電影叫《當幸福來敲門》，影片的男主人公經歷了長時間的窮困及老婆的離家后，決定要改變自己和孩子的現狀，他看到有個人開著豪車，就問他，要怎樣才能達到這種生活？于是對方告訴他去做股票經紀人。 完全沒有股票知識的主人公靠著毅力在華爾街一家股票公司當上學徒，頭腦靈活的他很快就掌握了股票市場的知識，隨后開上了自己的股票經紀公司，最后成為百萬富翁。 還記得有人問過王健林一個問題，那就是，你是如何把事業做到這么大的？這個耿直男說了這么一句話，其實當時創業的目的很簡單，就是賺錢，后來自己也沒想到竟然會做這么大。 這一切的一切，似乎都在昭示著一個真相，盡管這個真相和我們想象的有些出入，但這就是現實——那就是，你唯一可能成為的，也只有你自己。 不管你最終成了誰，只要你努力過拼搏過，你最終呈現給他人的樣子，就是他人眼中的“你自己”。 沒有誰能夠站在高處去指責另外一個人，我們都不需要向這個世界去證明任何事情。 而不論你最終成了誰，只要做到問心無愧，并愿意承擔一切的后果以及愿意忍受路程的艱辛，就已經足夠了——而這才是艱難的生活中屬于你我少有而可貴的“自由”。 做自己你也是你，而不做自己，最終你還是你。 這三個字，你說得出口嗎？ 勵志小故事：改變生命的三個字 關于人生和工作這樣的大命題分頁：123
抓緊扶手，命運要開始加速度了 文/十塊好運大王 曾經有少女問我二十歲以后的感覺是什么樣的。我說，二十五歲前，你感覺時間在手刀跑；二十五歲之后，你感覺時間像離弦箭。我那時候頗為老氣橫秋地對少女說，你要珍惜時間啊，很快很快就會過去了，咻地一下，你都來不及反應。 二十歲之前認為，人生不過就是按部就班地生活。工作啊，結婚啊，生孩子啊。現實總會告訴你，你有多傻。生活就像游樂場，隨時在巔峰又隨時到谷底，彼此之間不過一個轉彎的距離。抱歉啊少女，生活是辯證的。我真希望我能夠告訴你，你的生活將一馬平川事事如意。可我們都知道，這是不可能的，對么？ 你可能會從職場菜鳥慢慢長成職場大拿，也可能從此渾渾噩噩就此一生；你可能談許多次戀愛離開許多不適合的人，也可能一擊即中相伴終身；你可能經歷失去親人的痛苦，也可能感受新生命的愉快；你甚至可能結婚又離了婚。 你將慢慢地發現，你像被推下懸崖的幼鳥，真的一切都要靠自己了。首先你將面臨選擇，一切真的像《猜火車》中說的一樣“選擇生活，選擇工作，選擇事業，選擇家庭，選他媽的大電視機，選洗衣機，汽車，CD播放機，電動開罐器，選擇健康，低膽固醇，牙醫保險，選擇低利息貸款，選擇房子，選擇朋友，選擇休閑服和搭配的行李箱，選擇分期付款，三件式的西裝，選擇你的未來，選擇生活”。也許會有人提出建議，但除了你，不會再有人對你的生活負有責任。你做選擇，你負責任。 有時候和朋友聊起前幾年，大家總是感慨，以前哪能想到一年之中能發生那么多的事情呢？即使是現在重想，也覺得不可思議。就好像昨天還在為工作中沒有位置，前途堪憂而發愁。第二天就得到換崗通知，在新位置十八般武藝都不夠用。 工作上開始有成就，你周圍的人都漸漸開始比以前重視你的意見，你越來越像大人了。你在工作上已經獨擋一面，越來越被上司器重，開始接手更為重要更為核心的工作內容。這時候除了工作電腦當機之外，沒有什么能更讓你煩惱的了。失戀？大概還是會哭的，但是哭十幾分鐘也就算了，明天還要上工，會還是要開，報表還要做，數據還要交，哭得太腫怎么見人吶。 在你認為世界就在你唾手可得的地方時，“身體健康”第一次出成為最讓人頭疼的困擾。身體發出的信號已經不你無法忽視，再也不是靠自身免疫力就能扛過去的時候了。第一次自己一個人到醫院去，面對醫生，面對種種的檢查，面對或好或壞的結果。面對壞的結果時，還是會有崩潰感，但崩潰感轉瞬即逝，內心里有一股沉穩的力量告訴你“崩潰是沒有意義的，只有解決能解決的問題在此時才具備意義”。 你越來越有力量了，你能夠控制自己和自己的生活，你已經開始為自己的一切付賬了。在面對壞結果時，你想得更多的是自己會有怎樣的損失，又將用多少時間來復原。不知道你發現沒有，再也沒有什么東西能夠徹底地摧毀你了，任何傷害只能傷及你的一部分，無論是失戀、失業、失親還是失身。你清楚無論經歷了什么，生活還是要繼續的。你是個大人了。 有一段時間，我特別喜歡勸人，說不好聽點兒就叫說教。惡毒小姐深受其害，直至有一天她幽幽地說“你這么喜歡說教啊”。我才驚覺不對。你瞧，我已經不是這個年紀了，而我所經歷的，你也未必經歷。你經歷的，我未必經歷過。我的那些經驗對你而言，又有什么用呢？可是我還是會忍不住地說，好好享受吧，少女，享受你最為繁盛的時刻。 也許三十歲的時候，青春與金錢并得，春風得意。也許四十歲的時候，人如陳酒，溫厚醇香。任何年紀都只能經歷一次，可此時，真的是人生最為繁盛的初夏。你將可能擁有最多的愛人。每個人都愛你，只是他們也傷害你。你可以敲開通往任何一個世界的大門。所有人都歡迎你，只是他們也會背棄你。你可能成為任何一種人。既有可能是你所希望的人，也有可能是你不希望的人。 有無數人都在說，生活就是讓你慢慢變成你所不齒的那種人。大約你生活中也有許多人對你說，我年青的時候也和你一樣，但是生活會把一切棱角都磨平的，你最后會發現大家其實都差不多。其實并不會，做一個有趣的人當然是很難的，可并非做不到。問題在于你不能因為自己想要走的路比較困難比較苦，轉而選擇了更為舒適的生活時，還將一切歸咎于生活。 人總是能為自己找到不對生活負責借口的。你去問任何一個無趣的人，他們對自己的生活總有各種解釋：家庭環境不允許、太辛苦、沒有機遇、遇人不淑等等等等。這樣一說，自己一團糟的生活就不是自己的責任了，是家庭、環境、社會的錯了。 因為對自己負責，是很辛苦的一件事啊。你會常常發現自己的不足和生活的不足，你要去改變這一切時，就要去努力去爭取去奮斗。往更好的生活走的那條路，真的要比不思進取、得過且過困難也辛苦太多。同樣是夜晚，你可以吃著薯片追劇度過，也可以啃著參考教材度過。同樣是工作，別人覺得做到八十分就夠了，你卻想做到一百二十分。同樣是戀愛，有人覺得條件相當能過下去就可以了，你非要共同語言內心相通。因為你想要得到的都是好東西，就是會比較辛苦啊。 絕大部分的付出，都是有回報的，卻不是所有的付出都會有回報。 有時你感到痛苦。不再是某次考試失利，不再是青春痘的煩惱，不再是臆想出的殘酷青春。而是真真正正，實實在在平凡生活的痛苦。你將經歷無數流著淚的夜，你將痛苦到快要無法呼吸，你一次又一次地覺得“這次可能真的撐不過去了”。親愛的少女啊，你一定會撐過去的。無論你經歷怎樣黑暗的此時此刻，你都一定會撐過去的。如同每一個你認為漫長到不會結束的夜一樣，你的痛苦終將過去。這是我唯一能向你保證的。 你不止擁有鮮艷的臉龐，你還有永遠都能歸零重來的勇氣。因為你還年輕，因為你無畏無懼，因為你是初夏。你蓬勃的生命力將會拯救你，那些垂老的人不再擁有的機會，一直都在你的手掌之中。你要相信。 二十多歲，你終于坐上生活這架巨大的過山車，不要緊張，抓緊扶手，命運要開始加速度了。好好享受。 命運如此殘忍，他們不曾抱怨 如果命運不寵你，請你別傷害自己 白巖松：只要努力，命運總會來敲門分頁：123
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